ADANA İÇİN 7' Lİ PLASE ÖNERİM
1.AYAK: 2 MISTER MIN JOU
2.AYAK: 2,7
3.AYAK: 9 SENANİSA 5,2,6,8
4.AYAK: 6,10,7
5.AYAK: 2,7,1
6.AYAK: 2,5
7.AYAK: 5,4,10
------------------------------------------------------------------------------------------
İZMİR İÇİN 7' Lİ PLASE ÖNERİM
1.AYAK: 6,5,9
2.AYAK: 1,8,3,2,6,7,9,5
3.AYAK: 3,6,4
4.AYAK: 1,8,5
5.AYAK: 5 FEBRIS
6.AYAK: 2,6
7.AYAK: 12 DISTANCE RUNNER